BCA, 무엇이고 왜 필요할까?

BCA (Branched-Chain Amino Acids)는 근육 성장과 운동 효과를 극대화하는 데 도움을 주는 필수 아미노산입니다. 류신, 이소류신, 발린 세 가지 아미노산으로 구성되어 있으며, 운동 전후 섭취를 통해 근육 손실을 방지하고, 회복을 돕습니다. 단백질과 함께 섭취하면 시너지 효과를 얻을 수 있으며, 올바른 섭취 방법을 통해 안전하게 사용할 수 있습니다.