근육통푸는법

근육통의 원인과 완화 방법을 소개합니다. 스트레칭, 마사지, 온찜질, 냉찜질 등 집에서 쉽게 할 수 있는 다양한 관리법을 통해 근육통에서 벗어나세요. 또한, 전문가의 도움이 필요한 경우와 예방을 위한 팁도 제공합니다.